ອຸປະກອນອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ໃຊ້ໄດ້ແມ່ນອຸປະກອນທີ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວອະນຸຍາດໃຫ້ຮ່າງກາຍອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນລັກສະນະຄ້າຍຄືກັນກັບໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນ. ອັນນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ຮ່າງກາຍທັງtoົດເຄື່ອນໄຫວໄປໃນທິດທາງທັງ,ົດ, ແລະຈໍາລອງການເຮັດວຽກ, ກິລາ, ແລະການເຄື່ອນໄຫວໃນຊີວິດ. Dumbbells, barbells, ບານສົມດຸນ, kettlebells, beams ແຜ່ນ, ca ...
ອ່ານຕື່ມ